Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 17 de agosto de 2012 |
   |
 |
01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
424 kcalCalorias |
| Bra taggning, men inte mitt starkaste pass. Ryck (2 st 55kg) + fällkniv. Frivändning (1 st 80kg) + hängande benlyft. Knäböj (5 st 110 kg) + stående stångrotationer. Upphopp med stång (30 kg) + frivändningar på 1 ben (30 kg). | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1545 kcalCalorias |
| Gruppträning på lägret som jag själv höll i. | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
13.00 kmDistancia |  |
22.29 km/hVelocidad | |
02:42 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
361 kcalCalorias |
| Bh -ERH - Årsta - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2330 kcal
