Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 3 de septiembre de 2012 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
840 kcalCalorias |
| Äntligen intervaller igen! 4 st 4-minutare. 15,5 km/h, 15,75, 16,0, 16,5. kändes helt OK för att inte ha sprungit på länge. Eller kanske just därför... | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
901 kcalCalorias |
| Gruppträning tills Peter kom och fota Vanessa/Mattias, då jag matade bollar istället. Bra var kanske det. Kände mig hängig och trött i skallen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
9.00 kmDistancia |  |
21.60 km/hVelocidad | |
02:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
258 kcalCalorias |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1999 kcal
