Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| sábado 25 de mayo de 2013 |
   |
 |
00:36:44Tiempo (min, seg) |  |
8.20 kmDistancia |  |
13.39 km/hVelocidad | |
04:29 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
680 kcalCalorias |
| ett varv på 3 km spåret samt två varv på 2,6an.Håll efter 5.0. Öppnade väldigt hårt på första KM cirka 4.00-tempo. Riktigt sliten efter. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tiempo (min, seg) | |
20.00 kmDistancia | |
21.82 km/hVelocidad | |
02:45 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
567 kcalCalorias |
| bh - Skeppsholmen - bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1247 kcal
