Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| sábado 9 de julio de 2016 |
   |
 |
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
151 kcalCalorias |
| Bröst | ||
|
Show workout details |
|
00:24:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
447 kcalCalorias |
| Intervallprogrammet på crosstrainern level 14 | ||
|
| Show workout details |
|
00:33:34Tiempo (min, seg) |  |
7.00 kmDistancia |  |
12.51 km/hVelocidad | |
04:48 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
622 kcalCalorias |
| Lugnare löpning på löpband | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
242 kcalCalorias |
| Ben. Finns ingen fri stång på gymet här, får man vara kreativ. Benpress, raka marklyft med hantlar och utfallsupphopp med hantlar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1462 kcal
