Vidstige 
Registro Ejercicios
| lunes 23 de noviembre de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
758 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: hö roundhouse i midjan + hö krok (Hämta kraft till slaget samtidigt med sparken för att slå samtidigt som benet tas tillbaka) Variant: motståndaren fångar benet + hö krok (som ovan)... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
6.64 kmDistancia |  |
19.92 km/hVelocidad | |
03:01 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
202 kcalCalorias |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
4.06 kmDistancia | |
4.06 km/hVelocidad | |
14:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
341 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1301 kcal
