Vidstige 
Registro Ejercicios
| lunes 7 de diciembre de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
758 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Hoppa in lowkick (landa bakåt) + uppercut + rak (följ efter lite) + krok + roundhouse i huvudet | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
9.96 kmDistancia |  |
17.07 km/hVelocidad | |
03:31 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
354 kcalCalorias |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
3.50 kmDistancia | |
3.50 km/hVelocidad | |
17:09 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
341 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1453 kcal
