Vidstige 
Registro Ejercicios
| miércoles 9 de marzo de 2011 |
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00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
3.58 kmDistancia |  |
14.32 km/hVelocidad | |
04:11 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
152 kcalCalorias |
| 3,6 km till kickboxningen | ||
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00:20:00Tiempo (min, seg) | |
4.21 kmDistancia | |
12.63 km/hVelocidad | |
04:45 min/kmTiempo por km | |
BajaIntensidad | |
182 kcalCalorias |
| I lungt tempo till Serafen | ||
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00:27:00Tiempo (min, seg) | |
4.35 kmDistancia | |
9.67 km/hVelocidad | |
06:12 min/kmTiempo por km | |
BajaIntensidad | |
246 kcalCalorias |
| Från Serafen och till jobbet. | ||
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00:55:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
696 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Fys: 100 st knän + 50 st fällkniven + 100 st rundsparkar i midjan + 25 st armhävningar + 50 st rygglyft + 100 st frontsparkar + 3 ronder 1-sparring | ||
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00:29:00Tiempo (min, seg) | |
3.83 kmDistancia | |
7.92 km/hVelocidad | |
07:34 min/kmTiempo por km | |
BajaIntensidad | |
264 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 1540 kcal
