Vidstige 
Registro Ejercicios
| miércoles 16 de marzo de 2011 |
   |
 |
00:17:00Tiempo (min, seg) |  |
3.32 kmDistancia |  |
11.72 km/hVelocidad | |
05:07 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
169 kcalCalorias |
| Till kickboxningen | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
746 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Skuggboxningssparring Öva på att svepa roundhouse Endast roundhouse i sparring Kroppslag och lowkick i sparring Allt avslutades med 50 benböj | ||
|
| Show workout details |
|
00:33:00Tiempo (min, seg) | |
7.61 kmDistancia | |
13.84 km/hVelocidad | |
04:20 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
328 kcalCalorias |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
3.83 kmDistancia | |
11.49 km/hVelocidad | |
05:13 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
199 kcalCalorias |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1442 kcal
