Vidstige 
Registro Ejercicios
| martes 29 de marzo de 2011 |
   |
 |
Lesión |
Sträckte sneda magmuskeln (?) på vänster sida. Känns som om jag spricker upp vid varje nysning. Svårt att hosta och skratta.
 |
01:42:00Tiempo (min, seg) |  |
8.20 kmDistancia |  |
4.82 km/hVelocidad | |
12:26 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
569 kcalCalorias |
| Trodde jag tog en längre väg och att det skulle ta 2 timmar. Antingen var vägen kortare eller så gick jag snabbare. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
1.00 kmDistancia | |
6.00 km/hVelocidad | |
10:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:14:00Tiempo (min, seg) | |
1.75 kmDistancia | |
7.50 km/hVelocidad | |
08:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
191 kcalCalorias |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:13:00Tiempo (min, seg) | |
1.25 kmDistancia | |
5.77 km/hVelocidad | |
10:24 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
72 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) | |
4.59 kmDistancia | |
5.51 km/hVelocidad | |
10:54 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
279 kcalCalorias |
| Hem via Värtavägen, Karlavägen, Sturegatan, Kungsgatan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 1167 kcal
