Vidstige 
Registro Ejercicios
| lunes 3 de octubre de 2011 |
   |
 |
00:38:43Tiempo (min, seg) |  |
10.08 kmDistancia |  |
15.62 km/hVelocidad | |
03:50 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
249 kcalCalorias |
| till jobbet med nya kadensmätaren Snittkadens 55 Maxkadens 84 | ||
|
Show workout details |
|
00:18:31Tiempo (min, seg) | |
3.63 kmDistancia | |
11.76 km/hVelocidad | |
05:06 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
141 kcalCalorias |
| Snittkadens 55 (men så är det många rödljus) Maxkadens 85 | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
574 kcalCalorias |
| FC Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: parera lowkick + rulla + krok + uppercut + krok + lowkick | ||
|
| Show workout details |
|
00:34:36Tiempo (min, seg) | |
8.46 kmDistancia | |
14.67 km/hVelocidad | |
04:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
254 kcalCalorias |
| från kickboxningen via G:a Stan och till Årsta | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1218 kcal
