Vidstige 
Registro Ejercicios
| lunes 17 de octubre de 2011 |
   |
 |
00:40:47Tiempo (min, seg) |  |
10.05 kmDistancia |  |
14.79 km/hVelocidad | |
04:03 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
232 kcalCalorias |
| till jobbet Trött i benen så jag tog det lugnt | ||
|
Show workout details |
|
00:19:00Tiempo (min, seg) | |
3.83 kmDistancia | |
12.09 km/hVelocidad | |
04:58 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
130 kcalCalorias |
| från jobbet till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:56:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
396 kcalCalorias |
| FC Sthlm, Dalagatan 16 Tränare: ? Kombination: rak+rak+ducka+rak+krok+roundhouse+roundhouse samt rak+rak+ducka+uppercut+krok+hoppa bak+hoppa in en rak Fick ont i hälsenan höger fot och tog det lugnt med stegen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:43:00Tiempo (min, seg) | |
9.10 kmDistancia | |
12.70 km/hVelocidad | |
04:44 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
256 kcalCalorias |
| från kickboxningen via Sportson (köpte överdragskläder) till Årsta Medelkadens 50 | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1014 kcal
