Vidstige 
Registro Ejercicios
| jueves 22 de marzo de 2012 |
   |
 |
00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
433 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Dudnik Uppvärmning med ordinarie grupp och sen 20 min boxning, teknikträning | ||
|
Show workout details |
|
00:18:52Tiempo (min, seg) |  |
7.04 kmDistancia |  |
22.39 km/hVelocidad | |
02:41 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
134 kcalCalorias |
| Riktigt långsamt till jobbet för att spara på benen samt för att inte svettas. Det tog 37 minuter men bara nästan 19 minuter i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
3.96 kmDistancia | |
9.50 km/hVelocidad | |
06:19 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
186 kcalCalorias |
| Cykel till kickboxningen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 753 kcal
