Vidstige 
Registro Ejercicios
| viernes 27 de abril de 2012 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
7.40 kmDistancia |  |
14.80 km/hVelocidad | |
04:03 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
172 kcalCalorias |
| Till jobbet utan att bli svettig, med ett stopp vid Lindqvist konditori för att köpa "fikabullar". Det tog 38 min inkl inköp av "fikabullar" varav 30 min i träningszon 1 eller högre. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
450 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Kombination: jabb+jabb+cross+slå undan frontkick+rondhouse+rakt slag | ||
|
| Show workout details |
|
00:21:49Tiempo (min, seg) | |
4.15 kmDistancia | |
11.41 km/hVelocidad | |
05:15 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
171 kcalCalorias |
| Till kickboxningen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:26:00Tiempo (min, seg) | |
4.21 kmDistancia | |
9.72 km/hVelocidad | |
06:11 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
182 kcalCalorias |
| Hem från kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 975 kcal
