cantonsen's Blogg

For det var det jammen meg. I dag tok jeg meg skikkelig ut. Kjørte ganske hardt på sykkelen. Jeg fant ut at jeg skal kjøre noen minutter lengre enn vanlig. Det gikk veldig greit. Fikk rimelig høy puls, men det var morsomt å gjennomføre. Jeg har ikke kjørt noe spesielt program riktignok, men bare variert litt, men samtidig kjøre et par minutter med motstand som virkelig kjennes. Herlig! :)

Deretter gikk jeg som vanlig over på styrketrening. Jeg er nok på veg til å kunne legge på noen kilo til med vekter. Så noe framgang er det iallefall. Det merker jeg. Det er litt gøy. Jeg ser at jeg klarer mer. Akkurat det er jeg skikkelig fornøyd med.

Til slutt er det tredemølla. Den er litt vrien. Jeg har de siste dagene merket det spesielt allerede rundt 10 minutter, men i dag, gikk det bra. Faktisk, jeg har til dags dato aldri kjørt så hardt på mølla som i dag, og ennå sprang jeg ikke en meter. Var kunn gange, men høyt tempo (altså sakte for dere med god form ;). Men du verden så tungt det ble etterhvert. Og premien for at det var tungt, var den lille stemmen i øret som sa, så lenge du klarer å sette det ene benet framfor det andre er du ikke sliten. Vips så var hellingen på mølla justert til 3 grader og tempoet ennå litt opp. Jeg har herved redefinert uttrykket å svette som en gris.....

Og helt til slutt, tøyde jeg godt ut. En kjempefin treningsøkt, som jeg hadde litt blandede følelser rundt før jeg startet. Jeg var hjemme, og kjente at sofaens jerngrep begynte å sette inn låsegrepet. Heldigvis klarte jeg å frigjøre meg, og kom meg avgårde. Jeg angrer ikke ett eneste sekund på den avgjørelsen. I dag er dagen jeg virkelig kjenner at jeg er i bedre form enn det jeg har vært på lenge. Det er skikkelig kult! :) Blir rett og slett glad. 

Det skal også sies at når vekta viser det laveste resultatet noengang målt av meg på treningssentret, blir det liksom bare prikken over i'en :)

Nå er det kos med en kyllingssalat til kvelds :)