Resan mot det bästa jag kan bli

Måndag: Återhämtningsjogg (6 km, 37 min)

             Funktionell styrketräning (provträning på Sportlife Ullevi)

Tisdag: Morgonyoga

           Löpning

Onsdag: Spin/Powermid

Torsdag: VILA

Fredag-Söndag: Löpcamp med ett gäng tokar, i regi av Jonas Colting och Pasi Salonen 38 km, 54 km och 42 km löpning respektive dag. Spännande!!

Onsdag och torsdag denna vecka blir mycket lugna, jag ska ladda kropp och hjärna för tre långa pass på tre dagar. Tempot på dessa kommer vara lugnt, men självklart blir det ändå slitigt för kroppen som inte är van, så det gäller att komma dit utvilad. Onsdagens pass går ju inte att avstå, eftersom jag instruerar då, men jag kommer köra mycket lugnt.

Ikväll ser jag framemot att testa ett nytt pass på en ny anläggning, variation förnöjer!