Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 100.0 kg |
| |  |
|
bänkpress hangbar med gummiband
· Brystkasse
|
10 x 140.0 kg |
| | |
|
bänkpress hangbar med gummiband
· Brystkasse
|
5 x 160.0 kg |
| | |
|
bänkpress hangbar med gummiband
· Brystkasse
|
5 x 170.0 kg |
| | |
|
bänkpress hangbar med gummiband
· Brystkasse
|
3 x 170.0 kg |
| | |
|
bänkpress hangbar med gummiband
· Brystkasse
|
3 x 170.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med stopp
· Brystkasse
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med stopp
· Brystkasse
|
5 x 120.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med stopp
· Brystkasse
|
5 x 120.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med stopp
· Brystkasse
|
4 x 120.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med stopp
· Brystkasse
|
3 x 120.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
