 |
Vekttrening |
Added by rothan, 630 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 4x4 65kg (gick lätt),marklyft 3x8 70kg (funkade bra), benböj 80kg 3x8 (med fri stång, gick lätt), frivänd 3x8 40kg, tåhäv 9x12 35kg (ok),bröstdrag smithmaskin 3x8, kände mig stark, mer att ge
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
