 | Tid (min.sek) | 01:05:09 |
 | Avstand | 13.55 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 456 kcal |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
3.70 kmAvstand |
|
11.10 km/hHastighet |
|
05:24 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
108 kcalKalorier |
Tredemølle
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.82 kmAvstand |
|
9.84 km/hHastighet |
|
06:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
50 kcalKalorier |
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.83 kmAvstand |
|
10.98 km/hHastighet |
|
05:28 min/kmKilometertid |
|
11Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
99 kcalKalorier |
Trappeklatrer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.33 kmAvstand |
|
9.32 km/hHastighet |
|
06:26 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
104 kcalKalorier |
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
3.85 kmAvstand |
|
23.10 km/hHastighet |
|
02:36 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
63 kcalKalorier |
Roing
|
00:05:09Tid (min.sek) |
|
1.02 kmAvstand |
|
11.91 km/hHastighet |
|
05:02 min/kmKilometertid |
|
1Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
32 kcalKalorier |
|
