Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Curl rak stång smalt grepp · Biceps	10 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	7 x 30.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	7 x 32.5 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	6 x 32.5 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	6 x 32.5 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	5 x 32.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 12.5 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 15.0 kg
Sidehev · Skuldre	7 x 15.0 kg
Liggande lyft åt sidan · Skuldre	10 x 10.0 kg
Liggande lyft åt sidan · Skuldre	7 x 12.5 kg
Liggande lyft åt sidan · Skuldre	7 x 12.5 kg
Liggande lyft åt sidan · Skuldre	5 x 12.5 kg
Omvända flyes · Tilbake	10 x 31.5 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 40.5 kg
Omvända flyes · Tilbake	6 x 40.5 kg
Pull ups · Biceps	10 reps
Pull ups · Biceps	8 reps
Pull ups · Biceps	8 reps
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 8.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 8.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	4 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 8.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	3 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	4 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 4.0 kg