Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 62.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 62.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 65.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.5 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
8 x 3.5 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
9 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
7 x 3.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
6 x 11.0 kg |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
9 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
9 reps |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Utåtrotation cc
· Skuldre
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Utåtrotation cc
· Skuldre
|
15 x 1.5 kg |
| | |
|
Utåtrotation cc
· Skuldre
|
15 x 1.5 kg |
| | |
