Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 32.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	4 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	6 x 35.0 kg
Sidehev · Skuldre	8 x 10.0 kg
Sidehev · Skuldre	8 x 10.0 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 15.0 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 15.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 10.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 15.0 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 34.0 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 34.0 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 34.0 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 34.0 kg
Omvända flyes · Tilbake	7 x 34.0 kg
Axelpress maskin · Skuldre	8 x 22.5 kg
Axelpress maskin · Skuldre	8 x 22.5 kg
Axelpress maskin · Skuldre	8 x 22.5 kg
Axelpress maskin · Skuldre	8 x 13.5 kg
Pull ups · Biceps	10 reps
Pull ups · Biceps	10 reps
Pull ups · Biceps	8 reps
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 8.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 3.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 8.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 3.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 20.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 15.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 10.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 20.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 15.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	7 x 10.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 2.0 kg