Performed strength exercises in this workout.
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
 10 x 60.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Latsdrag smalt grepp
· Tilbake
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Latsdrag smalt grepp
· Tilbake
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Latsdrag smalt grepp
· Tilbake
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Latsdrag smalt grepp
· Tilbake
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
6 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
3 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
4 x 8.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
6 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
1 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
2 x 8.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 5.0 kg |
| | |
