 |
Vekttrening |
Added by rothan, 587 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Hopprep 400 hopp, smal bänk 4x6 65kg, tåhäv 40 per ben utan vikt, benböj 3x8 80kg djupa, benböj med hopp 3x8 50kg, marklyft 105kg 4x4 (svårt att greppa på slutet), kettlebellswing 3x12 24 kg (inte så höga mer för ben), mage
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
