Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 32.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 37.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 40.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 40.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 40.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	8 x 15.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	8 x 15.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	8 x 15.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	8 x 15.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 12.5 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 12.5 kg
Sidehev · Skuldre	5 x 12.5 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	15 x 5.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	10 x 7.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	10 x 7.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	10 x 7.0 kg
Plankan · Abs	150 reps