Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 32.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 40.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 40.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 40.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 15.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 20.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 25.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	8 x 30.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	8 x 35.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	8 x 35.0 kg
Underarmscurl · Biceps	5 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	5 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	5 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 12.5 kg
Underarmscurl · Biceps	7 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	7 x 7.5 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 12.5 kg
Underarmscurl · Biceps	7 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	7 x 7.5 kg
Underarmscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	6 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	5 x 12.5 kg
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	5 x 31.5 kg
Omvända flyes · Skuldre	7 x 40.5 kg
Omvända flyes · Skuldre	6 x 40.5 kg
Omvända flyes · Skuldre	6 x 40.5 kg