Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Tilbake
|
 10 x 45.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 65.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 85.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 95.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
5 x 11.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
5 x 11.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
5 x 11.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
5 x 11.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| |  |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
6 reps |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
8 x 2.0 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 12.5 kg |
| | |
