Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 15 x 15.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes maskin
· Brystkasse
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Flyes maskin
· Brystkasse
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Flyes maskin
· Brystkasse
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Flyes maskin
· Brystkasse
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
