Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
 6 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Utåtrotation hantlar
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Utåtrotation hantlar
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Utåtrotation hantlar
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
