Performed strength exercises in this workout.
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
 18 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade v-lyft
· Brystkasse
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
15 x 16.0 kg |
| |  |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
9 x 28.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
9 x 28.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Armhävning m. benpendling
· Brystkasse
|
8 reps |
| | |
|
Armhävning m. benpendling
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Armhävning m. benpendling
· Brystkasse
|
8 reps |
| | |
|
Armhävning
· ANNEN
|
10 reps |
| | |
|
Armhävning
· ANNEN
|
10 reps |
| | |
|
Armhävning m. klapp
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Armhävning m. klapp
· Brystkasse
|
8 reps |
| | |
|
Armhävning m. klapp
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Armhävning m. klapp
· Brystkasse
|
8 reps |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
7 x 12.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
7 x 12.5 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
7 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
7 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 reps |
| | |
