Performed strength exercises in this workout.
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
 12 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Magrodd
· Abs
|
20 reps |
| |  |
|
Magrodd
· Abs
|
26 reps |
| | |
|
Magrodd
· Abs
|
26 reps |
| | |
|
Magrodd
· Abs
|
26 reps |
| | |
|
Magrodd
· Abs
|
26 reps |
| | |
|
Benlyft på bänk
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benlyft på bänk
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benlyft på bänk
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Maghjulet på knä
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Maghjulet på knä
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Maghjulet på knä
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Maghjulet på knä
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 11.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
30 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
25 reps |
| | |
