Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
13 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips hängande
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Nedåtlutad bänkpress
· Brystkasse
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 6.0 kg |
| | |
