Performed strength exercises in this workout.
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
 10 x 37.5 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
18 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
18 x 20.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
