Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Väggtriceps · Triceps	30 reps
Väggarmhävningar · Brystkasse	20 reps
Framåtlutade v-lyft · Brystkasse	20 x 8.0 kg
Framåtlutade v-lyft · Brystkasse	20 x 8.0 kg
Framåtlutade v-lyft · Brystkasse	20 x 8.0 kg
Framåtlutade v-lyft · Brystkasse	20 x 8.0 kg
Armhävningar smala · Triceps	10 reps
Armhävningar smala · Triceps	10 reps
Armhävningar smala · Triceps	10 reps
Armhävningar smala · Triceps	10 reps
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Väggtriceps en arm · Triceps	10 reps
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 8.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 8.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 8.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 8.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 16.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Franskpress · Triceps	8 x 32.0 kg
Franskpress · Triceps	8 x 32.0 kg
Franskpress · Triceps	7 x 32.0 kg
Franskpress · Triceps	9 x 32.0 kg
Franskpress · Triceps	6 x 32.0 kg
Armhävning m. klapp · Brystkasse	8 reps
Armhävning m. klapp · Brystkasse	7 reps
Armhävning m. klapp · Brystkasse	6 reps