Performed strength exercises in this workout.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 14 x 10.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 10.0 kg |
| |  |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl stång
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
14 x 30.0 kg |
| | |
