Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Tilbake
|
 10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 20.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 20.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 40.5 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 49.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· Tilbake
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
8 x 25.0 kg |
| | |
