Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Tilbake
|
 10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
3 x 105.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
1 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
1 x 115.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
