Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 25.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 25.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 25.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	10 x 25.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	9 reps
Pull ups · Biceps	9 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Axelrotation framåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation framåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 6.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 6.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 6.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	5 x 6.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	12 x 6.0 kg
Utåtrotation hantlar · Skuldre	10 x 6.0 kg