Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Raka marklyft · Tilbake	15 x 50.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	10 x 50.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	10 x 50.0 kg
Raka marklyft · Tilbake	10 x 50.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	10 x 20.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 40.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 40.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	8 x 40.0 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 30.0 kg
Shrugs · Tilbake	14 x 30.0 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 30.0 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 30.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · Tilbake	10 x 25.0 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 67.5 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 76.5 kg
Back extension maskin · Tilbake	10 x 76.5 kg
Chins - kroppshevninger · Tilbake	7 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	6 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	6 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	5 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	5 reps
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 12.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 12.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 12.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	12 x 4.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	12 x 5.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	8 x 6.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	8 x 6.0 kg
Sidodrag cc · Tilbake	10 x 4.0 kg
LL's bröstryggsövning · Tilbake	25 reps
LL's bröstryggsövning · Tilbake	20 reps
LL's bröstryggsövning · Tilbake	20 reps
LL's bröstryggsövning · Tilbake	20 reps