Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 15 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröstpress framåt cc
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
8 x 3.0 kg |
| |  |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
