Performed strength exercises in this workout.
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
 12 x 15.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
12 x 36.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
10 x 41.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
10 x 39.0 kg |
| | |
|
skivstångscurl med EZstång stående utan bräda
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
skivstångscurl med EZstång stående utan bräda
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
skivstångscurl med EZstång stående utan bräda
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
