 | Tid (min.sek) | 00:49:29 |
 | Avstand | 8.89 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 346 kcal |
|
cross(iv), Löpband(stig), rodd(iv)
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.80 kmAvstand |
|
11.20 km/hHastighet |
|
05:21 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
76 kcalKalorier |
5/7 intervall
Tredemølle
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
3.00 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
0-6 stigande
Roing
|
00:14:29Tid (min.sek) |
|
3.09 kmAvstand |
|
12.78 km/hHastighet |
|
04:42 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
84 kcalKalorier |
6 iv
|
