Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøj
· Ben
|
 12 reps |
| |  |
|
Knebøj
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
ett ben i taget | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
ett ben i taget | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
ett ben i taget | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
ett ben i taget | | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
 30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplankan
· ANNEN
|
30 seconds |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 reps |
ett ben i taget | | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
12 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
15 reps |
| | |
|
Hukad vadpress m. stång
· Kalver
|
15 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
20 x 10.0 kg |
| | |
