Performed strength exercises in this workout.
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
9 x 40.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
9 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Tilbake
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 reps |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Tilbake
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
15 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
12 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
12 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
12 x 58.5 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 5.5 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 4.5 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Tilbake
|
10 x 4.5 kg |
| | |
