Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
 20 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
18 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| |  |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
7 x 12.5 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
7 x 12.5 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
7 x 12.5 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
