Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
 10 x 7.5 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Skuldre
|
8 x 1.0 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
sneda, omvartannat | | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
sneda, omvartannat | | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
sneda, omvartannat | | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
sneda, omvartannat | | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
12 reps |
sneda, omvartannat | | |
