Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 80.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 17.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 17.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 17.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
