Performed strength exercises in this workout.
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
 6 x 20.0 kg |
| |  |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med manualer
· Biceps
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
40 reps |
| | |
