Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
 20 x 7.5 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
20 x 7.5 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
15 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation framåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Axelrotation bakåt cc
· Skuldre
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
12 x 22.5 kg |
| | |
