 | Tid (min.sek) | 00:35:01 |
 | Avstand | 9.39 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 199 kcal |
 | Punkt | 1943 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.79 kmAvstand |
|
11.16 km/hHastighet |
|
05:23 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
78 kcalKalorier |
|
760Punkt |
intervall 5/7
Treningssyklus
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
5.57 kmAvstand |
|
22.28 km/hHastighet |
|
02:42 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
91 kcalKalorier |
|
887Punkt |
random hill
Roing
|
00:05:01Tid (min.sek) |
|
1.03 kmAvstand |
|
12.32 km/hHastighet |
|
04:52 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
30 kcalKalorier |
|
296Punkt |
intervall 2
|
