Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
 20 x 7.5 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
14 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
13 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
12 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Brystkasse
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
8 x 3.0 kg |
| |  |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Dubbel uppercut cc
· Skuldre
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 31.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 31.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
